Das Trinken von Kartoffelsaft beugt Herzinfarkten und der Entstehung von Krebs vor

Das Trinken von Kartoffelsaft beugt Herzinfarkten und der Entstehung von Krebs vor

Wussten Sie, dass das Trinken von Kartoffelsaft das Risiko, an Krebs und einem Herzinfarkt zu erkranken, erheblich senken kann?

Kartoffeln gelten aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts als ungesund. Aber würden Sie glauben, dass sie sehr gut für die Lunge und das Herz sind? Hier geht es um rohen Kartoffelsaft, der sehr ernsten Gesundheitsproblemen – Krebs und Herzinfarkt – vorbeugen kann. Es wird oft in Haar- und Hautprodukten verwendet, aber die regelmäßige Einnahme von rohem Kartoffelsaft ist sehr vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit.

Einige der nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von rohem Kartoffelsaft:

Roher Kartoffelsaft verhindert die Entstehung von Krebs

Untersuchungen zeigen, dass Kartoffeln viele Antioxidantien enthalten, die dabei helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Es hält die Zellen gesund, was das Risiko, an Krebs zu erkranken, verringert.

Roher Kartoffelsaft unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Durch das Trinken von 1 Tasse rohem Kartoffelsaft pro Tag kann man Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Herzstillstand usw. vorbeugen. Der Saft entfernt Plaque, die sich in den Arterien ablagert, wodurch die Durchblutung verbessert und das Herz gesund bleibt. Außerdem lindert das Trinken des Saftes das durch Sodbrennen verursachte Brennen in der Brust und lindert es sofort.

Verbessert die Verdauung und beugt Verstopfung vor

Das Trinken von rohem Kartoffelsaft beugt Magenbeschwerden, Verstopfung, Verdauungsstörungen, Blähungen usw. vor. Der Saft erhöht die Anzahl der nützlichen Bakterien, die mit der Verdauung im Darm verbunden sind, was diese verbessert und Magenbeschwerden vorbeugt.

Verlangsamt das Altern

Kartoffeln sind eine ideale Vitamin-C-Quelle. Ein Glas roher Kartoffelsaft pro Tag versorgt den Körper mit der für den Tag erforderlichen Menge an Vitamin C. Vitamin C unterstützt die Eisenaufnahme, verlangsamt die Alterung, indem es der Faltenbildung vorbeugt.

Kartoffelsaft enthält Vitamin B

Es gibt 13 verschiedene Arten von B-Vitaminen, und Kartoffeln enthalten fast alle davon! Enthält B-1 (Thiamin), B-2 (Riboflavin), B-3, B-6, B-9 (Folat) usw. Sie sind sehr wichtig für die Umwandlung von Kohlenhydraten im Körper in Glukose. Vitamin B ist außerdem wichtig für die Gesundheit des Nervensystems, des Gehirns, der Haut und der Haare. Vitamin B-6 ist an der Produktion von Insulin beteiligt, bekämpft Infektionen und produziert Aminosäuren. Folat ist für schwangere Frauen wichtig, da es die Entstehung von Schäden an der Wirbelsäule und dem Gehirn des Fötus verhindert.

Kartoffelsaft enthält Kalium

Kalium ist für jedes Gewebe im Körper wichtig. Es unterstützt den Flüssigkeitshaushalt in den Zellen, die Nieren- und Herzfunktion und unterstützt die Muskelkontraktion. Gekochte Kartoffeln enthalten deutlich weniger Kalium. Beispielsweise enthält eine mittelgroße rohe Kartoffel 905 mg des Elements und eine gekochte Kartoffel nur 515 mg.

Kartoffelsaft enthält Eisen

Eisen ist ein wichtiges Element für die Blutbildung und den Sauerstofftransport im Körper. Wenn im Körper nicht genügend Eisen vorhanden ist, können die roten Blutkörperchen nicht genügend Sauerstoff zum Gewebe transportieren. Dies führt zu Symptomen wie Müdigkeit, Schwindel, Abgeschlagenheit und mangelnder Luftaufnahme. Ein niedriger Eisenspiegel führt zu Anämie. Kartoffelsaft ist die Rettung! Forschung in 2020  ergab, dass der Körper etwa 28% des in gelben Kartoffeln enthaltenen Eisens aufnehmen kann.

Kartoffelsaft enthält Kalzium

Kalzium ist das am häufigsten vorkommende Mineral in unserem Körper. Es unterstützt die Gesundheit von Knochen und Zähnen, die Muskelfunktion, den Hormonhaushalt und die Gesundheit der Blutgefäße. Milch und Milchprodukte gehören zu den reichsten Kalziumquellen, aber Kartoffelsaft enthält 18 mg in einer Tasse. Eine ausreichende Menge des Elements beugt Hautunreinheiten vor.

Kartoffelsaft enthält Zink

Erwachsene benötigen täglich 8 bis 11 mg Zink. Eine Tasse roher Kartoffelsaft enthält 1 mg. Zink hält das Immunsystem in gutem Zustand, hilft bei der Wundheilung und beugt Sehverlust vor.

Kartoffelsaft enthält Vitamin K

Vitamin K spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Knochen- und Gehirngesundheit und beugt Herzerkrankungen und Osteoporose vor. Eine große Kartoffel liefert 7 Mikrogramm Vitamin K, was 5-7 % der erforderlichen Dosis pro Tag entspricht.

Kartoffelsaft enthält Vitamin A

Wenn Sie Ihre Vitamin-A-Zufuhr erhöhen möchten, können Sie Süßkartoffelsaft trinken. Eine mittelgroße Süßkartoffel enthält 18.500 IE des Vitamins und normale Kartoffeln enthalten etwa 10 IE. Die leuchtende Farbe der Schale der Süßkartoffel ist auf Carotin zurückzuführen, ein Antioxidans und Vorläufer von Vitamin A. Vitamin A ist fettlöslich und sehr wichtig für die Augengesundheit und das Zellwachstum. Es ist auch wohltuend für Herz, Lunge, Nieren usw.

 

Antioxidantien

Die im Saft roher Kartoffeln enthaltenen Polyphenole, insbesondere Chlorogensäure, sind äußerst wichtig für die Gesundheit des Körpers. Verhindert die Entwicklung von Krabbe, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt, Alzheimer, Parkinson, Bluthochdruck. In einer Studie von 2016  Es wird behauptet, dass wir aus Kartoffeln mehr Antioxidantien gewinnen können als aus allen anderen Gemüse- und Obstsorten.weiterlesen

mehr lesen